{"id":362,"date":"2017-11-23T16:43:30","date_gmt":"2017-11-23T14:43:30","guid":{"rendered":"https:\/\/tanja-hoyer.de\/?page_id=362"},"modified":"2023-03-14T16:05:00","modified_gmt":"2023-03-14T15:05:00","slug":"gestaltberatung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tanja-hoyer.de\/?page_id=362","title":{"rendered":"Die Gestalt"},"content":{"rendered":"
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Was ist Gestalttherapie? \u00a0<\/span><\/p>\n

Mit fast derselben Frage beginnt ein Kapitel des letzten Buches von Fritz Perls, einem der Begr\u00fcnder dieses psychotherapeutischen Verfahrens, und seine ersten S\u00e4tze sind:<\/span><\/p>\n

Die Idee der Gestalttherapie ist es, aus Papiermenschen wirkliche Menschen zu machen. Ich wei\u00df, ich nehme den Mund ziemlich voll. Es ist die Idee, den ganzen Menschen unserer Zeit zum Leben zu erwecken und ihn zu lehren, wie er seine inneren Kr\u00e4fte nutzen kann, um ein F\u00fchrer zu sein, ohne ein Rebell zu werden, eine Mitte zu haben und nicht Hals \u00fcber Kopf zu leben.<\/em><\/span><\/p>\n

Die Gestalttherapie ist ein anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren aus der humanistischen Psychologie. Sie wurde in den 40er Jahren von den Psychoanalytikern Fritz und Laura Perls in ihrem s\u00fcdafrikanischen Exil und sp\u00e4ter in ihrer amerikanischen Wahlheimat zusammen mit Soziologen Paul Goodman als ein alternativer ressourcen- und l\u00f6sungsorientierter Ansatz entwickelt – und hat sich seit den 70er Jahren auch in Europa etabliert.<\/span><\/p>\n

Die Gestalttherapie basiert auf einem ganzheitlichen Welt- und Menschenbild.<\/span><\/p>\n

Als ich vor einigen Jahres die Gestalttherapie kennengelernt habe, war ich sehr \u00fcberrascht. F\u00fcr mich pers\u00f6nlich ist die Gestalt ein ganzheitlicher Perspektiv-Wechsel, der es einem Menschen erm\u00f6glich die Dinge von einer neuen Seite zu betrachten. Ein grundlegender Eckpfeiler ist dabei die Arbeit im „Hier und Jetzt“.\u00a0Wahrnehmung kann nur in der Gegenwart stattfinden.<\/span><\/p>\n

Ich kann mich zwar intensiv mit meiner Vergangenheit besch\u00e4ftigen, was aber erst einmal nichts daran ver\u00e4ndert. Selbst wenn ich eine Situation aus fr\u00fcheren Zeiten aufs lebendigste wiedererlebe, findet das Geschehen im „Hier und Jetzt“ statt und kann sich mit dem bewussten wahrnehmen dem Wechsel der Perspektive ver\u00e4ndern.<\/span><\/p>\n

Die Gestalttherapie geht davon aus, dass sich alles was f\u00fcr den Kontakt zu uns und unseren Mitmenschen, sowie seine Qualit\u00e4t bedeutsam ist, in der gegenw\u00e4rtigen Situation oder Begegnung zeigt und zwar in „kontaktf\u00f6rdernder“ wie in „hemmender“ Hinsicht.<\/span><\/p>\n

Dabei wird dem Beachtung geschenkt und nachgesp\u00fcrt, was zwar offenbar und offensichtlich ist, aber der bewu\u00dften Aufmerksamkeit im Alltag oft entgeht. In diesen Prozess wird alles einbezogen, was wahrnehmbar ist und ausgedr\u00fcckt werden kann: Gedanken, Tr\u00e4ume, Phantasien, Emotionen, Tonfall und Ausdrucksweise der Sprache, Bewegung, Mimik und Gestik, Atmung und K\u00f6rperhaltung.<\/span><\/p>\n

In meinen Augen nutzt die Gestalt den Facettenreichtum von verschiedensten Methoden. Die Vielseitigkeit, die im Prozess einbezogen wird, zeigt sich auch in der Vielfalt der Methodik, z.B. malen, Rollenspiel, K\u00f6rperarbeit, Bewegung, Arbeit mit Bildern, das Gespr\u00e4ch, Arbeit mit Ton, das Spiel und vieles mehr.<\/span><\/p>\n

\u201eGestalt ist keine Technik, kein therapeutisches Schnellverfahren, sondern ein ernsthafter Weg sich selbst zu finden und zu wachsen. Wachstum ist aber ein Prozess, der Zeit braucht.“ Fritz Perls<\/em><\/span><\/p>\n

In meiner Praxis arbeite\u00a0<\/span>ich hier und da mit Methoden und Techniken die ich in den drei\u00a0Jahren<\/span>\u00a0Weiterbildung am HIGW<\/a> in Hamburg gelernt habe. Es gibt viele tolle \u00dcbungen um Unbewusstes erfahrbar zu machen oder einen Perspektivwechsel erm\u00f6glichen. Dennoch bin ich keine Gestalttherapeutin, mein berufliches „Herz“ schl\u00e4gt f\u00fcr Sexualtherapie und \u00a9Herzarbeit. \u00a0<\/span><\/p>\n

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